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教育局長張明文於昨（三十一）日特別到新北市頂埔國小附設幼兒園的「桐花城堡特色遊戲場」，由幼生也化身小小解說員介紹「桐花城堡遊戲場」特色，局長也與幼生一起拍攝「跨年照」，陪同孩子一起玩遊具快樂迎接二○二○年。教育局長張明文表示，頂埔附幼的「桐花城堡遊戲場」結合土城在地特色︱桐花意象，打造二層樓高的桐花城堡及桐花地墊，更設計了不同高度、形狀的滑梯及攀爬網，讓幼兒可依據自身興趣及能力選擇不同的方式參與遊戲；在遊戲場周邊也擺放了可移動的木樁、木條及輪胎等，讓幼兒能在安全鋪面上可自由設計不同難易度的路線進行挑戰。頂埔國小華志仁校長提到，遊戲場在施工過程中，頂埔附幼幼生發揮想像力及觀察力，親手繪製「施工日誌」記錄遊戲場設置過程，讓幼生對遊戲場的設置有更多的參與感，讓遊戲場不僅僅是遊戲場，而是生活中從無到有的過程，並將遊戲場設置與安全教育融入課程，加強幼生自我防護安全意識。新北市致力推動「優化托育環境」政策，頂埔國小更為本市首座國小及幼兒園均設置特色遊戲場之學校，目前新北市公立幼兒園設有兒童遊樂設施共計一九六園，已於一○六至一○八年共核撥新臺幣約六五○○萬元，並於今（一○八）年度全數完成更新符合中央新頒布之法規。新北市鼓勵各校（園）發展特色遊戲場，融入在地文化、校園特色及共融精神，新北市公立學校及幼兒園已於思賢國小、竹圍國小、老梅國小、濂洞國小附幼、大觀國小、白雲國小、蘆洲國小、中港國小附幼、金美國小附幼及頂埔國小（含幼兒園）等十校（園）設有特色遊戲場，一○九年至一一一年將再增設九座特色遊戲場，讓新北市成為每個孩子的遊戲天地。

日前在美國發生一起悲劇，有名男子趁著跨年夜向女友求婚，還全程在臉書直播，與親朋好友分享喜悅，女友也立刻答應，並感動的表示，「我從來不知道我會那麼快樂」。豈料，小倆口在4日凌晨起爭執，男子竟暴怒朝未婚妻開槍，並逃離現場，事後一度折返，還對著前來關切的民眾又開一槍。綜合外媒報導，39歲男子阿金斯（Kendrick Akins）浪漫地在跨年時向33歲的女友傑佛遜（Dominic Jefferson）求婚，還在臉書直播整個過程。隨後，傑弗遜也貼出手戴婚戒的照片，「我真的很想哭，天啊，我從來不知道我會那麼快樂，那麼快就嫁給一個愛我的人，為了我的好壞與過去瘋狂的人」。沒想到幾天後2人發生激烈爭執，阿金斯情緒失控下，竟然舉槍射殺傑佛遜，導致對方當場死亡，接著便逃離現場。事後，良心不安的阿金斯又重返現場察看，沒想到撞見前來關切的民眾，他又慌張地朝著目擊者開槍後逃離，直到5日上午，阿金斯到警局自首，依謀殺罪遭逮捕起訴。據了解，傑佛遜平時經營工作室，幫助非裔女性追求藝術夢想，此外，她已是3個孩子的母親。消息曝光後，親友也感到相當震驚，傑佛遜的家人表示，2人交往了3個月，感情上沒有出現任何問題，妹妹阿妮潔痛批，「你說你愛她，在新年時跟她求婚，如今卻殺了她，為什麼？」更多 CTWANT 報導天心嫁韓國尪3年多 決心不生「脫口要結紮」千萬賓利被撞毀！醫美CEO車主海扁豐田駕駛下場GG內湖三屍／礦泉水送驗 明道哥恐先迷昏妻兒再勒斃

【早安健康／張承宇報導】白白長長、口感潤澤又鬆軟的山藥是常見的平民美食，而除了美味以外，山藥之所以被稱為山藥，正和他在中醫裏頭的重要藥用地位有關，具有補脾肺腎、益氣養陰的效果。而除了在中醫之中的重要地位以外，日本藥學教授也曾在實驗中發現，山藥中的一種特殊成分能幫助腎上腺分泌荷爾蒙，因此可能具有減輕腎臟負擔的護腎效果！  吃山藥護腎，還能使體內控血糖機制趨於健康  日本藥膳料理家、藥劑師大久保愛表示，許多人在早上容易想睡，到了晚上卻精神奕奕、難以入眠，這在漢方醫學觀點之中其實和「腎」有關，腎又被稱為是夜晚的臟器，與睡眠品質息息相關。   此外，有些人也容易有憂鬱、沒幹勁、身體沉重遲鈍等疲勞的症狀，其實都可能是腎臟疲勞造成的，也就是所謂的腎虛。這是因為腎上腺負責荷爾蒙的分泌，同時還有控制血糖、免疫功能以及發炎反應等效果，如果經常壓力過大，可能會使腎上腺過度分泌皮質醇而導致負荷過大，使腎上腺疲勞，引起各種不適。  不僅如此，由於腎上腺同時還有分泌DHEA、睪固酮、雌二醇等重要荷爾蒙的作用，若是放任不管，除了可能讓人缺乏幹勁，還可能加速老化。  而想要顧腎，大久保愛建議吃「山藥」，山藥含有豐富的維生素C、D以及鋅、鎂，具備強腎效果。日本九州大學前藥學部教授野中源一郎也曾在實驗中發現，山藥含有一種「薯蕷皂苷配基（Diosgenin）」，這種物質的構造和腎上腺分泌的荷爾蒙DHEA相似，能發揮類似的作用，有助於護腎。  自製簡單山藥籤美味又健康  日本替各醫院、長者養護機構業者提供餐飲服務的公司「富士產業」也推薦了一道由管理營養士監修的山藥籤食譜，生食能保留更多山藥中的消化酵素，防止因為加熱而流失。  材料（1人份）  醋水  做法  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞年前大掃除NG姿勢 勞損排行揭曉外食偏愛滷肉飯 女大生暴肥冒痘月經不順武漢不明肺炎 WHO：不建議實施旅遊管制皮膚乾養棟未條 7招擺脫冬季癢便祕竟是因為睡眠不足！只要4招還你好眠今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

元月二日上午七點五十五分，一輛載著十三名將士的黑鷹直升機，從松山機場起飛，計畫前往東澳嶺雷達站進行春節慰問。八點○七分，正駕駛葉建儀中校向塔台回報「能見度七浬、雲高三千呎至五千呎（約九百公尺至一千五百公尺），符合進場標準」，沒想到十三分鐘後（八點二十分），直升機的雷達光點，就消失在距宜蘭中正港北方十七浬處，也就是新北市和宜蘭縣交界的桶後溪山區。談起這次「黑鷹空難」，故參謀總長沈一鳴的空軍官校同學、中央科技大學副教授兼航維中心主任蘇盛竹強調，失事的UH-60M黑鷹直升機，是一種相當安全的改良機種，「台灣山區天候極不穩定，過了一個山頭天氣驟變，前一刻晴空萬空，轉個彎就就進入雲霧之中，依直升機扭曲變形來看，當時恐怕並非緊急迫降，而是直接栽了下去。」據悉，當時雖然平地天氣晴朗，地形複雜的山區卻雲霧繚繞。黑鷹直升機在雷達上消失前，可能循著桶後溪谷前進，原本一路還算平順，只是愈深入山區，天候的變化愈大，導致黑鷹直升機多次盤旋，最後失事前彎過一處山頭，卻遇上濃霧，大大降低能見度。駕駛員見狀加大馬力，試圖爬升脫離宛如五里霧的環境，引擎卻使不出力，沈重的機身反而向下「頓挫」（如同飛機遇上亂流的真空狀態），導致螺旋槳擊中樹枝，造成機身失衡，沈甸的機首墜地後，螺旋槳持續強大作動力拍打地面，機身因而翻滾了好幾圈，機身最後在重重樹木阻力下停了下來，所幸沒有引發油箱爆炸。整個墜機過程，可能只有三十秒。當時，雖然置身險境，黑鷹直升機上的將士們仍十分鎮定，千鈞一髮之際，參謀總長室侍從官少校黃聖航更是機警地衝上前，緊緊護住參謀總長沈一鳴的身軀。然而，兩人仍不幸罹難。更多 CTWANT 報導【奪命30秒3】烏雲水氣多空氣不足 恐致壓縮機停擺下體遭黴菌瘋狂侵襲、口腔破白洞 醫師眉頭一皺：愛滋帶原暴躁大象被隔離！飼主擔心探望遭拉扯拖行 脖骨折、四肢斷裂慘死

【早安健康／食品技師張邦妮】薑、蔥、蒜發芽、發霉可以吃嗎？黃樟素致癌？薑放冰箱保存好嗎？ 薑是家庭必備的辛香料，包括麻油雞、魚湯、蛤蠣湯、蚵仔湯等家常菜都要加薑，否則總覺得欠一味。寒冷的冬天到了，用薑母煮熱熱的薑母茶更是應景的熱飲，好喝又能預防感冒。大家為了方便，常會買大量的薑堆在家裡，以備不時之需，偏偏薑常常買太多而放太久，結果薑就發芽、發霉了。這些發芽或發霉的薑還可以吃嗎？會不會產生什麼可怕的毒素？平時又該怎麼保存買過多的薑呢？ 薑發芽了還是能吃，但發霉的薑會產生致癌物質「黃樟素」 薑是多年生的草本植物，通常我們食用的是薑的根莖部。食品技師張邦妮表示，薑依照不同的採收時期，大致可分為嫩薑、粉薑、老薑等，有不同的用途；其中的老薑就是大家常說的薑母，是三種薑中辛辣指數最高的。「薑辣素」能讓身體發熱、增加血液循環，有溫補的效果，很適合在冬天食用。 薑通常不會一次用完，結果常把薑放到都發芽了。所以有人會問，這些發芽的薑能不能吃呢？ 張邦妮指出，發芽的薑並不會產生有毒物質，薑芽也是可以吃的，但薑在發芽過程中會消耗部分營養，導致營養價值降低。值得我們顧慮的是發霉的薑，發霉腐爛的薑可能產生「黃樟素」，吃下黃樟素會增加罹癌風險。黃樟素已經被國際癌症研究機構（IARC）列為2B類致癌物質。雖然目前沒有足夠的證據證明黃樟素會導致癌症，但為了安全起見，發霉腐爛的薑，即便霉爛的部分已被挖除，仍不建議食用！ 既然發霉的薑不能吃，平時就要注意薑的存放方式，降低薑發霉的機率。那麼，該如何存放呢？你是不是以為通通放到冰箱就對了？ 注意！薑不是放到冰箱就搞定！嫩薑、粉薑、老薑的保存方式都不一樣，下一頁看看你都做對了沒 不是放到冰箱就搞定！嫩薑、粉薑、老薑的保存方式都不一樣 張邦妮說，薑的水分含量會因為採收時期的不同而呈現很大的差異，例如芽薑水分含量最多，老薑水分最少，這些差異會影響薑的保存方式，張邦妮建議用不同的保存法處理這3種薑： 食安知識小補充： Q：常跟薑一起使用的青蔥跟蒜頭，發芽了還可以吃嗎？ A：青蔥發芽後是可以吃的。至於蒜頭，它也不會產生有害物質，而且新生的嫩芽也能食用；但蒜頭跟薑一樣，發芽後會消耗部分營養，使營養價值降低。 本文授權轉載自食品技師張邦妮 網站文章 作者簡介： 食品技師張邦妮，安心食代食安知識網創辦人。曾任職於國內知名食品廠及五星級連鎖飯店。期許自己成為食品安全的專業把關者。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

第77屆金球獎電視類百家爭鳴，去年憑《佛西與沃登》拿下艾美獎戲后的蜜雪兒威廉絲（Michelle Williams），順利登上本屆迷你影集電視電影類視后寶座。39歲的她6度入圍2度獲得金球獎肯定，日前驚爆與該片導演湯瑪斯凱爾（Thomas Kail）訂婚，並懷了對方孩子，她在典禮上反擊，「女人可以選擇何時及與誰生孩子」，最後拋下一句「要回家陪湯瑪斯」，讓全場拍手叫好。迷你影集電視電影類男主角獎由55歲知名演員羅素克洛（Russell Crowe）獲得，他在《腥聞教父》詮釋爭議十足的福斯新聞媒體教父羅傑斯艾爾斯，是他繼《美麗境界》暌違18年再度獲獎，但今年羅素缺席了頒獎典禮，留在澳洲保護面臨惡火的家園。英國女星奧莉薇亞柯爾曼（Olivia Colman）去年憑電影《真寵》拿下奧斯卡影后等獎項，今年以《王冠》再擒戲劇類最佳女主角；HBO的《繼承之戰》奪得戲劇類最佳影集，男主角布萊恩考克斯（Brian Cox）則獲視帝殊榮。HBO話題劇集《核爆家園》拿下最佳迷你影集電影電視獎，該劇瑞典演員史戴倫史柯斯嘉（Stellan Skarsgard）獲最佳男配角肯定；迷你影集或電視電影類最佳女配角獎由《惡行》的派翠西亞艾奎特（Patricia Arquette）斬獲。英國才女菲比沃勒布里奇（Phoebe Waller-Bridge）自編自演的《倫敦生活》昨一舉拿下音樂及喜劇類最佳影集及最佳女主角；而最佳男主角則爆冷門，由埃及裔美國男星拉米尤瑟夫（Ramy Youssef）改編自身成長經歷的《拉米》獲封視帝。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】2020年美巡開年戰Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽）在又風又雨的夏威夷當地時間星期五，完成第二天的賽程。前來衛冕的美國同胞Xander Schauffele（山大‧蕭佛利）今天在Plantation Course at Kpalua（卡帕露亞普蘭泰遜球場）打出更上層樓的六十八桿，以總成績低於標準九桿，取得第二回合單獨領先的位置。母親是旅日台灣人、擁有台灣血統的蕭佛利，衛冕戰第二天射下五鳥、無柏忌，交出低於標準五桿的六十八桿，以兩回合低於標準九桿的一百三十七桿，獨居三十六洞領先榜。「很明顯，今天就是改變的一天。很高興最後能處在頂端。」蕭佛利說：「除了外觀看似相同，這座球場真的不同了。我們在同一座球場上，可是絕大部分的地方，我都無法依賴記憶去推桿跟打滾地球，因為果嶺都不一樣了。」並列十六位出發的Patrick Reed（派崔克‧瑞德），今天打出低於標準七桿的六十六桿，第二回合成績榜一度獨居排頭，直到蕭佛利攻上領先榜。瑞德最後與今天打出七十二桿的「智利小子」Joaquin Niemann（華金‧尼曼），兩人同以低於標準八桿的一百三十八桿，並居在第二位。人氣球星Rickie Fowler（瑞奇‧佛勒）打出七十一桿，以低標七桿的一百三十九桿，獨居在第四位。2017年封王的美國名將Justin Thomas（賈斯汀‧湯瑪斯）先盛後衰，收尾兩洞連打兩個柏忌，最終交出平標準桿的七十三桿，與交卡七十一桿的Patrick Cantlay（派崔克‧坎特雷），兩人成績都是低標六桿的一百四十桿，並列在第五位。美國雙雄J.T. Poston（詹姆斯‧波士頓）打出七十一桿，Matthew Wolff（馬修‧沃夫）交出七十二桿，兩人同以低標五桿的一百四十一桿，並居在第七位。一桿之差，並列在第九位的有六人，包括美國公開賽冠軍Gary Woodland（蓋瑞‧伍德蘭）、去年季末打出一波冠軍、冠軍和第二名的西班牙名將Jon Rahm（霍恩‧拉姆）、美國人Nate Lashley（奈特‧雷許利）、Lanto Griffin（蘭托‧葛利芬）、Matt Kuchar（馬特‧庫查）、日裔美籍的Collin Morikawa（柯林‧森川），成績都是低標四桿的一百四十二桿。傷癒復出的兩屆冠軍得主Dustin Johnson（達斯汀‧強森）今天打出七十一桿，以低標三桿的一百四十三桿，並居在第十五位。美巡冠軍賽的參賽唯一資格，得是去年度PGA巡迴賽的冠軍得主，四天比賽不設淘汰線，今年場中來了三十四位選手，2019 Puerto Rico Open（波多黎各公開賽）冠軍Martin Trainer（馬汀‧川納）兩天一百五十一桿，成績榜排名敬陪末座。

國軍黑鷹直升機昨在新北市烏來山區失事，參謀總長沈一鳴等8人罹難。台灣政治劇影集《國際橋牌社》首集正好就是講述沈一鳴曾參與的大漠計畫，昨（3日）晚播映活動前全場默哀1分鐘，向罹難的將士們致敬。活動上也宣布，《國際橋牌社》終談妥播放平台，將於friDay影音平台獨家播出。楊烈2012年曾代表民進黨參選臺北市立法委員，雖從政失利，仍關心政治，這次在劇中飾演前總統李登輝，更到總統府拍攝，「像是總統宣誓就職的大廳，那時拍攝，站在台上有很多聯想、很多興奮，念宣示文的時候也很緊張，還好一次就ok，沒有NG，因為很少有機會一下子講這麼多政治語言。」楊烈已斷了從政念頭，不會再參選，但不排斥站台輔選，為台灣的民主、自由盡一分力。《國際橋牌社》首集正式以「大漠計畫」為背景，罹難的沈一鳴將軍，在當時就是擔任「大漠計畫」的教官，更被稱為「大漠將軍」。劇組特別剪輯了過去訪問沈一鳴將軍的畫面，面對國家痛失8名優秀的將士，全員也在放映前全場默哀1分鐘，向罹難的將士們致上最深的敬意。更多 CTWANT 報導國中妹告白被笑「妳像男人」 2年後變身「細腰超胸正妹」報復男友劈腿！洗髮精灌脫毛膏、辣椒 衣服上畫生殖器噁男磨蹭女同事話筒 「打白醬」到咖啡杯她一口喝下崩潰

旺報【（王瑞豐）】「南開大學京劇傳承基地新年京劇晚會」日前在該校東方藝術大樓演播廳舉行。來自天津市多所小學、大學的師生們共同奉獻了一場令人印象深刻的大陸國粹藝術晚會。本次活動由南開大學黨委宣傳部、南開大學漢語言文化學院、南開大學京劇傳承基地主辦。南開大學京劇傳承基地是教育部首批中華優秀傳統文化傳承基地之一，該基地由南開大學與天津市中華民族文化促進會、天津京劇院、天津藝術研究所、天津市戲劇家協會、天津市青年京劇團等天津十餘家單位簽約共建。晚會由李莉、張悅、王欽、張福秀、萬琳等名家擔任藝術指導。來自南開大學、天津工藝美術職業學院、天津市群星京劇團、天津市津南區咸水沽第六小學、天津市濱海新區大港英語實驗小學的表演者們，紛紛帶來拿手好戲。「今年是南開大學建校100周年。秉承南開的藝術教育傳統，南開人與京劇共同走過一個世紀，為京劇藝術的普及、研究和海外傳播做出了卓越貢獻。」南開大學漢語言文化學院教授說：「為更好地傳播和弘揚京劇藝術，培養高素質的觀眾和研究者，南開大學京劇傳承基地聘請名師為學生授課，與各共建單位一起展開一系列卓有成效的工作。這次晚會集中展示了基地一年來的建設成果。其中，30多名中外學生粉墨登場、共唱大陸國粹的場面，一定會讓我們對中華優秀傳統文化更加熱愛。」

（中央社記者楊明珠東京5日專電）有鑑於中國、俄羅斯研發攻擊人造衛星的武器，太空利用造成的威脅日益升高，日本政府認為國防領域有必要擴及太空，打算將航空自衛隊改名為「航空宇宙自衛隊」。日本讀賣新聞今天報導，日本考慮將航空自衛隊改稱「航空宇宙自衛隊」，明確指出宇宙（太空）空間也是國防領域，將加強國防能力與遏止力，改名一事快則於2021年度實現。報導說，自衛隊有陸海空3種，如果航空自衛隊改名，將是自衛隊1954年成立以來首度改名。日本政府考慮於2020年秋天向臨時國會提交自衛隊法、防衛省（國防部）設置法修正法案。修法內容重點把航空自衛隊任務新加入宇宙（太空）的概念。所謂太空一般來說是定義在100公里以上的高度。日本航空自衛隊員目前約4萬7000人，航空自衛隊向來的任務空中警戒監視今後陸續朝無人化方向調整，以7成人員因應，其餘3成將轉為進行太空方面等新任務。核心編組可能在2020年度新成立一支20人規模的「宇宙作戰隊」（暫稱），從地上做好監視太空的任務，2023年度開始進行監視太空運作，編制將擴大至120人規模。2026年左右，將從太空發射監視來路不明衛星等偵察衛星。日本政府之所以重視太空的安全保障，因為主要大國正急速開發確保軍事優勢的能力。中國、俄羅斯有所謂的「殺手衛星」，以機器人手臂攻擊他國的人造衛星，且開發以彈道飛彈、雷射等破壞人造衛星的反衛星武器。情蒐衛星如果遭到破壞，掌握敵軍動向的能力將顯著低落。通訊衛星如果功能不彰，就無法秘密通訊。日本政府內閣會議於2018年底通過的「防衛計畫大綱」指出，太空領域是攸關日本獲得優勢的生死存活重大問題。航空自衛隊已於2019年夏天開始進行組織調整作業，日本首相安倍晉三也於去年9月在與自衛隊高級幹部的會議上表示「要進化成『航空宇宙自衛隊』已不是夢」。日本政府考慮設置殺手衛星、防護人造衛星等裝備。美軍於2019年12月成立有別於空軍的「太空軍」。日本航空自衛隊也已參與美軍實施的監視太空多國間模擬演習，加強合作。（編輯：林憬屏）1090105